E essa semana segue firme e forte para chegar ao fim do mês com 73 kg. Tem que ter muita força de vontade.. A gente tem muito pensamento sabotador e tem que mentalizar muuuito nossos objetivos e as vantagens em emagrecer pra resistir e continuar na luta.

Ontem fui ao shopping com meu marido, minha filha e minha sobrinha. Eu e meu marido com fome. As crianças praticamente dormindo. Daria pra comer no shopping “em paz”. Ele disse que eu podia escolher onde comer.. o que comer. Como sempre estava passando na nossa cabeça McDonald’s, Pizza Hut, Burger King… e sorvete.. nossa eu estava muito afim de sorvete.

Mas aí pensem (fica a dica): eu vou comer, vai me dar prazer por alguns minutos. Mas depois vai vir aquela sensação de culpa, peso.. sentir que não valeu tanto a pena e vou me arrepender. Por outro lado, eu posso simplesmente ir embora, já fiz tudo que devia fazer aqui, não tem razão pra eu ficar. Simplesmente vou entrar no carro e ir embora. A sensação de vitória depois será muito melhor!

Respirei fundo e falei pro meu marido: – Vamos embora. A gente come em casa. Ele sorriu, entendeu e fomos embora. Em casa comi uma super salada e fiquei satisfeita. E ele comeu torradas com requeijão e suco. Não passamos fomos.

E olha.. valeu muito a pena. Em casa aquela vontade enorme por fast-food tinha passado e pensei “Ainda bem que não comi!”. Foi uma atitude rápida, de falar não e já agir indo embora. Se eu ficasse lá mais tempo, pensando, andando, talvez não tivesse resistido. Acho que tudo está na nossa mente. O que a gente pensa conta demais nas nossas atitudes, se vamos ter força pra fazer ou não.

Hoje é feriado em SP. Acho que almoçaremos fora. Mas não fast-food e sim comida mesmo: arroz, feijão e mistura. Vou tomar muito cuidado pra não colocar muito no prato.
Não vejo a hora de chegar a pesagem de domingo! 😀

Beijos à todos e ótima quarta!